Monthly Archives - fevereiro 2019

O que não pode faltar na alimentação de quem tem 60 anos ou mais

É importante sempre cuidar da saúde e da nossa alimentação, principalmente quando completamos 60 anos. Ter uma alimentação balanceada é um dos pilares principais para alcançar o envelhecimento saudável e a longevidade. No começo, incluir alimentos saudáveis na dieta parece um bicho de sete cabeças, mas é muito mais fácil do que você imagina e também pode ser prazeroso. (mais…)

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O que acontece com seu corpo quando você para de exercitar?

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